親子單車分段環島之台北宜蘭行

難得碰到四天連假，想帶孩子去爬山，卻沒有太多準備上山的時間和心情，天氣預報也是陰雨綿綿，讓人提不起勁。突然之間靈機一動，不如我們來騎單車吧！於是這趟旅程就在放假前三天決定，用二天晚上分別搞定家裡四台腳踏車的維修，出發前一晚衝去買了一些單車裝備，出發日天氣陰但沒下雨，Go！

以下先介紹一些這次單車遊的裝備和行程等，親子出遊沒有很專業，但是絕對精省。

• 單車相關必要裝備：看起來很多，但其實有些東西在家裡翻翻找找就可以找到替代品，我們真的為了這次行程添購的，只有少少的幾樣東西，花費二千元左右。

• 單車：恩，要騎車出門，當然需要有單車，現在騎車的人多，就算家裡沒車也可以找到租用腳踏車的店家，費用也滿合理，只是要提早一些預約。這次我們是把家裡的新舊腳踏車都翻出來，修一修就上路，妹妹的腳踏車是哥哥淘汰的20吋小車，變速器也時有時無，一路上看她奮力踩著小車實在辛苦，差點要放棄……一台適合的單車絕對能影響你的行程順利與否！

• 馬鞍袋：我們一家四口這次只買了一個最基本款雙邊的馬鞍袋，三天二夜的衣物和盥洗用具等盡量精簡，加上一人一個小小的背包在身上，還真的夠用。

• 車褲：因為有自行車選手的朋友建議一定要穿車褲，減少久騎在車上的不舒適，所以我們家二個女生乖乖買了車褲，坐在硬硬的座椅上的確比較舒服。

• 頭燈和尾燈：這個應該不用多做解釋，為了安全是一定要安裝的。我們這次行程雖然很鬆，但還真的騎了二天夜路……車燈千萬不可省！

• 安全帽：因為不常騎車，沒打算買專用的，所以家裡的攀岩頭盔，直排輪安全帽都派上用場。

• 防風墨鏡、防曬圍脖頭巾、鴨舌帽、袖套、單車手套、風衣：雖然這次幾乎全程陰天，但是沒包到的地方還是曬出不同顏色！有了這些裝備，騎乘過程中的風沙和陽光會大大減少阻礙，還是準備著比較好！

• 單車維修工具和內胎：其實我們這次只準備了簡單的單車維修工具（真的有用到！），沒有準備內胎因為不會換，不過之前爬文時有看到車友建議需要準備，以免在偏僻路上車子爆胎……而且記得要先學怎麼更換 ><

• 行程安排：這次計畫的路線其實在出發前變更了三次，原本想選擇平緩好騎的北海岸，但天氣預報北海岸陰雨，所以又考慮往南去台中，後來再爬文覺得西部都是騎在沒有風景的公路上，對第一次來說又耗體力又沒景觀，最後還是決定賭賭看，從濱海往宜蘭方向騎去。濱海的這段路並不是一般環島的人會選擇的路線，因為路線長度比較長，不過這一段非常平緩，上下起伏的坡度小很多，沿路風景不錯，我們覺得很適合第一次的親子出遊。

• 第一天：士林—淡水（午餐）—金山，約60公里。含休息時間約9小時。

• 第二天：金山—基隆（午餐）—澳底，約60公里。含休息時間共7小時。

• 第三天：澳底—福隆舊草嶺隧道（午餐）—礁溪，約40公里。含休息時間約5小時。

• 食宿建議：連假出門怕臨時訂不到房，所以我們出發前幾天還是訂了房間，優點是因為已經付了房錢，孩子們知道一定要騎到目的地才能休息，中間比較沒有半路放棄的想法，缺點是因為一定要趕到預定地點，即使要趕夜路也不好變更計畫。

• 回程交通：火車和客運都可以把單車和人一起運回台北，不過現在騎車的人多，我們到宜蘭的時候，原本要從頭城搭火車回台北，但火車班班客滿，只好再往礁溪去搭客運。從宜蘭回台北一定要大推一下首都客運，班次多又不用拆車（大人車只需要拆前輪，非常簡單），我們四個人分坐二台車，騎了三天的路程，一個小時就回到台北……(汗)。

• 天氣/季節：這次出遊的最大心得，春天/陰天真的是最適合騎車的天氣阿！騎車的時候滿身大汗，涼涼的風吹起來很舒服。其中一天早上陽光露臉，又熱又不得不把頭臉都遮起來，還是沒有太陽好啊！

千里之行始於足下，以前在路上看別人騎車，覺得遙遠又可怕，自己真的上路了，好像也就只是順著路騎下去，沒什麼好怕了。

因為平常都有運動的習慣，這次行程設定三天150公里的目標，在不習慣騎車的狀態下，第一天速度最慢，不時要停下來調整這調整那，第二天和第三天就漸入佳境，150公里咬咬牙還是可以做到。不禁想到，如果沒有預先設定目標就出發，恐怕連20公里都嫌累，設定的目標如果太高遠，又讓壓力遽增，原本的熱情被挫折感澆滅，目標設定真的太重要啦（題外話）。

爬山的時候，一個人揹一個大背包，只要揹得動，好多東西都可以塞進去。騎車的時候，能帶的東西竟然比走路少，不過左右一精簡，才感受到輕車簡行的優雅簡單。開車時呼嘯而過的地方，騎車時變成驚喜又深刻，距離感也大大的不同。哥哥第一天時頻頻喊到處不對勁，第二天已經駕輕就熟一路領先，妹妹騎著小車辛苦踩踏，中間卻願意為了二隻受傷的蝴蝶回頭，把蝴蝶救起放回路邊草叢再繼續前行，媽媽甚感欣慰。

用不同的方式領略我們腳下的土地，很新鮮好玩！期待下一次的旅程！

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